Preparación física personalizada

¿Qué es?

Es un servicio de entrenamiento totalmente adaptado a tus objetivos, con dos modalidades:

Mixta: valoración física avanzada presencial + planificación y seguimiento online.

100% online: entrevista inicial y seguimiento completamente a distancia, ideal si no puedes acudir presencialmente.

Este servicio es para ti si quieres:

Reorganizar tu composición corporal (pérdida de grasa, ganancia muscular)

Superar unas oposiciones exigentes (bombero, policía, ejército…)

Mejorar el rendimiento deportivo

Recuperar tu forma física tras una lesión

¿Cómo funciona?

1. Valoración inicial personalizada:

Presencial (opcional pero recomendable): Evaluación completa con herramientas avanzadas.

Online: Entrevista detallada por videollamada y tests funcionales que puedes grabar o realizar en directo.

Esto nos permite establecer una línea base segura para tu planificación.

2. Planificación física online personalizada:

Diseño una programación de entrenamiento completamente a medida, adaptada a tus objetivos y punto de partida. Esta incluye acceso a vídeos explicativos, instrucciones claras, soporte técnico continuo, ejercicios pautados y progresivos, así como una revisión semanal o mensual según tus necesidades.

3. Seguimiento y ajustes continuos:

Comunicación directa para resolver dudas y hacer correcciones (email o WhatsApp)

Posibilidad de sesiones online para revisar técnica

Revaloraciones periódicas, presenciales u online, según el caso

¿Para quién es este servicio?

Personas comprometidas con su rendimiento y salud que buscan algo más que una tabla de ejercicios. Especialmente útil para:

Opositores

Deportistas amateur o semiprofesionales

Personas en fase de readaptación deportiva postlesión

Quienes buscan una recomposición corporal eficiente y segura

¿Quién soy yo y por qué puedo ayudarte?

Soy graduado en Fisioterapia y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con un Máster en Fisioterapia Manual Ortopédica (OMPT). Esta formación me permite integrar la visión clínica y deportiva en cada paso del proceso, para que entrenes de forma eficaz, segura y adaptada a ti.