Si practicas deporte en Soria, ya sea a nivel amateur o profesional, sabes que la prevención de lesiones y una preparación física adecuada son claves para mantener el rendimiento y evitar parones indeseados.
En mi consulta de fisioterapia y rehabilitación en Soria, trabajo con deportistas de todas las disciplinas, ayudándoles no solo a recuperarse de lesiones, sino a entrenar de forma más segura y eficiente.
¿Por qué es importante la prevención de lesiones en el deporte?
Cada deporte tiene sus demandas físicas: el voleibol sobrecarga hombros y rodillas, el running impacta en tobillos y espalda, y el fútbol exige cambios de ritmo constantes. Sin una base sólida y una preparación adaptada, las lesiones aparecen.
Muchos de los deportistas que atiendo llegan con:
- Sobrecargas musculares por entrenamiento mal planificado.
- Lesiones por técnica deficiente o desequilibrios musculares.
- Dolor recurrente por no completar bien la rehabilitación previa.
¿Cómo te ayudo desde la fisioterapia y la preparación física?
Gracias a mi doble formación en Fisioterapia y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y mi experiencia con el equipo de voleibol de Superliga Grupo Herce Soria, te ofrezco un enfoque integral:
Valoración individualizada
Analizo tu estado físico, historial de lesiones y objetivos deportivos para diseñar un plan adaptado.
Ejercicio terapéutico y de rendimiento
Mejoramos fuerza, movilidad y control motor para que entrenes con seguridad y mayor eficacia.
Reeducación funcional y técnica
Trabajo contigo para corregir patrones de movimiento que aumentan el riesgo de lesión.
Rehabilitación deportiva avanzada
Si estás lesionado, combino terapia manual, ejercicio y técnicas invasivas ecoguiadas para una rehabilitación en Soria rápida, eficaz y basada en evidencia.
Educación y conciencia corporal: la base del éxito
No se trata solo de “hacer ejercicios”. Te enseño a entender tu cuerpo, el origen del dolor, y cómo prevenir recaídas. Porque el conocimiento es poder… y prevención.
¿Quieres entrenar mejor y evitar lesiones?
Si practicas deporte en Soria y buscas mejorar tu rendimiento o superar una lesión con un enfoque completo, reserva tu cita. Te acompaño con rigor, experiencia y una atención personalizada.
